Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 60,74g | Kolh.: 155,27g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины на Молоке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлопья 6 Злаков, Травяной Чай. Lunch: Магнит Грейпфрут, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Maggi Домашний Бульон с Курицей, Овощами и Травами, Пино Гриджо Вино, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Жареная Свиная Отбивная. Middag: Махеевъ Джем Смородина, Калина Малина Буррата, Травяной Чай. Snacks/Annat: Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Зефир Малинка, Кофе, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|