Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1140 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 64,93g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Becel Vital, Harzer Harzer Käse, Nobis Nussbrötchen, Weizenbrötchen. Lunch: Henglein Kartoffel Klöße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Middag: Kühne Feine Cornichons, Der Meistermetzger Pizzafleischkäse, Becel Vital, Mischkornbrot, Edeka Lachsrauchschinken. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
schönen 1.Advent wünsche ich dir 😉
28 nov 21 av medlem: dornfelder09
|
28 nov 21 av medlem: falke 113
|
28 nov 21 av medlem: schnorra
|
28 nov 21 av medlem: falke 113
|
Toll 👌 Bei mir warens heut 300g - war aber auch noetig 😇
28 nov 21 av medlem: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
falke 113 's vikthistorik
|