Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
114 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
970 kcal
|
Fett: 26,71g | Prot: 93,18g | Kolh.: 84,58g.
Frukost: Cornflakes, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lunch: Felix Risgrynsgröt. Middag: Quorn Filéer. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|