Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1377 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 54,41g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Добродеево Крем-Мёд с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Травяной Чай, Блины на Молоке. Lunch: Татищев Печенье с Черносливом, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Квашеная Капуста, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Перекресток Щи с Курицей, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Калина Малина Зефир Малинка, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|