Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 47,64g | Kolh.: 163,31g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Lunch: Arla Lättmjölk, Ugnspannkaka. Snacks/Annat: Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt), Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, ICA Kokt Skinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|