Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 81,39g | Kolh.: 173,82g.
Frukost: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Karotten, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Chia-Samen. Lunch: K-Classic Wiener Würstchen, Mischkornbrot, Früchtebrot. Middag: Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Mischgemüse. Snacks/Annat: Orangen, Äpfel, Bananen. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|