Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
2430 kcal
|
Fett: 124,04g | Prot: 51,83g | Kolh.: 276,39g.
Frukost: ICA Rökt Skinka, Arla Goudaost, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Coop Kebabsås av Yoghurt, ICA Aioli, Majs, Barilla Fusilli. Middag: Arla Goudaost, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova, Vegetabilisk Rapsolja, Coop Kebabsås av Yoghurt, Sötpotatis. Snacks/Annat: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross, Marabou Non Stop, Banan, Fria Gluten Free Grova, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Goudaost. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|