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Palier des 10kg franchi 💪🏻
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59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 december 2021:
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1262 kcal
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Fett: 17,15g | Prot: 116,41g | Kolh.: 158,63g.
Frukost: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Simplement Bon et Bio Sirop d'agave , Dakatine Pâte d'arachide, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Delisse Lait Écrémé, Senseo Café. Lunch: Canderel Vanilla, Carrefour Skyr Nature 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pâturages Fromage Blanc 0%, Concombre (avec Peau), Carottes, Cos ou la Laitue Romaine, Tomate Cœur de Bœuf, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Falafel de lentilles corail. Middag: Canderel Vanilla, Carrefour Skyr Nature 0%, Falafel de lentilles corail, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carottes, Concombre (avec Peau), Carrefour Tomates Cerises Italie, Cos ou la Laitue Romaine. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
01 dec 21 av medlem: pvana
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🌿Lau Keto🌿 's vikthistorik
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