Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 132,67g | Kolh.: 90,20g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Lunch: Anamma Vegofärs. Middag: Quorn Filéer. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|