Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1788 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 49,13g | Kolh.: 231,05g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Lunch: Kokta Morötter, Knorr Dillsås , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Grön Ko Dillkött. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Flora Original Extrasaltat, Mjuk Tekaka, Arla Prästost 31%, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|