|
84/66/87
85/50
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
2407 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 151,66g | Kolh.: 340,84g.
Frukost: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Фермер Гуд Хлопья Овсяные с Отрубями, Золотая Долина Варенье из Сливы, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Hortex Клубника Замороженная, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Луком и Чесноком, Prosto Рис Бурый, Куриное Филе на Гриле. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Myprotein Total Protein Chocolate, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|