Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 74,19g | Prot: 47,55g | Kolh.: 157,70g.
Frukost: Dansukker Strösocker, Havregrynsgröt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Pasta med Köttfärssås, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Mjuk Tekaka, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|