Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
2309 kcal
|
Fett: 104,61g | Prot: 77,96g | Kolh.: 159,88g.
Frukost: Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Персик Восточный. Lunch: Нам Ням Суп из Квашеной Капусты с Фасолью и Копченостями, Экопродукт Джем Черная Смородина, Калина Малина Буррата, Травяной Чай. Middag: Bosca Вино Белое Сухое, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Мандарины, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Травяной Чай, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Экопродукт Джем Черная Смородина, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|