Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1830 kcal
|
Fett: 103,46g | Prot: 72,77g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Label Rouge Baguette Rustique, Eau, Conserves de Confiture, Monoprix Beurre Doux, Café. Lunch: Pamplemousse, Caprice des Dieux Mini Caprice, Amora Cornichons Croq'doux, Café. Middag: Kefir, Cornichons, Schweppes Indian Tonic, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Mont d'Or Les Monts de Joux. Snacks/Annat: Glaçage Blanc, Gerblé Sablé Nature, Clément Faugier Crème de Marrons, Frangipane, Clément Faugier Purée de Marrons. mer...
|
|
724 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Duscha - 16 minuter, Stående - 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Apple Health - 17 timmar och 8 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|