Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 52,33g | Kolh.: 182,00g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Mjuk Tekaka, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Lunch: Arla Lättmjölk, Knorr Dillsås, Grön Ko Dillkött, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Arla Prästost 31%, Mjuk Tekaka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|