|
Guten Morgen zusammen ihr " let it snow, let it snow, let it snow" Mitsänger. Ich freue mich momentan sehr darüber das ich z.B. wie gestern auch mal was fettes essen kann ohne gleich die Krise zu bekommen nächsten Tag. Gespannt bin ich aber schon was passiert wenn ich bald wieder mit dem Sport anfange.
Ihr werdet es ja mitbekommen 🤣🤣🤣. Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Samstag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍👍🎅🎅☃️❄
|
79,2 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
2401 kcal
|
Fett: 102,29g | Prot: 76,39g | Kolh.: 282,26g.
Frukost: DM Bio Sojadrink Natur, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli. Lunch: REWE Delikatess Gewürzgurken, Dornfelder, Edeka Weizenmehl Type 405, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Rama Cremefine 15%, Spareribs, Birkel Bandnudeln. Middag: Baguette, McDonald's Curry Sauce, Dönninghaus Bratwurst. Snacks/Annat: Keksteig, Dr. Oetker Schoko Kuchen, REWE Schoko Spritzgebäck. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|