Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
866 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 63,54g | Kolh.: 60,55g.
Frukost: Arla Keso Naturell 4%, Friggs Majskaka Havssalt , Avokado. Lunch: ICA Matlagningsgrädde, Broccoli, ICA Basic Kycklinginnerfilé. Snacks/Annat: Valio Oddlygood Barista, Nyåkers Pepparkakor. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jojobantar 's vikthistorik
|