|
85/67,5/87
85/49
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1843 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 157,95g | Kolh.: 193,34g.
Frukost: Mixbar Попкорн с Карамелью, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Фермер Гуд Хлопья Овсяные с Отрубями, Лента Малина Быстрозамороженная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Татищев Тыква Запечённая , Запеченный Картофель, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Томское Молоко Творог 5%, Голден Яблоко , Томское Молоко Творог 1,8%, Морковь, Любятово Галеты Классические. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Parmalat Молоко 0,05%, Myprotein Total Protein Chocolate, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|