Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
2432 kcal
|
Fett: 113,23g | Prot: 96,33g | Kolh.: 248,06g.
Frukost: Roleski Musztarda Delikatesowa Sarepska, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Houdek Kabanossi, Edeka Wacholderschinken, Lätta Original, Deluxe Crémeux de Normandie, Harry Vital + Chia, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Chili Sauce , McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Annat: Dr. Oetker Spekulatius-Kuchen, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Sprengel Edelste Pralinen. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|