Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 150,51g | Kolh.: 150,41g.
Frukost: Bulk Powders Informed Whey, Amandes, Clément Faugier Crème de Marrons, Bio Village Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Lunch: St Hubert St Hubert 41, Baguette, Canderel Vanilla, Yoplait Skyr Nature, Pomme, Dulano Jambon Cuit Doré, Super U Légumes Verts Vapeur. Middag: Bulk Powders Informed Whey, Danone Skyr Nature, Emmental, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Aldi Pain de Mie, Fenouil Cuit. Snacks/Annat: Auchan Lait Écrémé, Bjorg Galettes de Riz Complet, Bulk Powders Informed Whey. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
pilates - 20 minuter, marche lestée - 46 minuter, Google Fit - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌿Lau Keto🌿 's vikthistorik
|