|
ни фига не понимаю - очень поздний ужин, да ещё и внезапная углеводная загрузка случилась (а из-за этого ☝ещё и крайне плохой сон, потому как мой ЖКТ сразу же среагировал на шоколад и хлеб с вареньем из смородины))) - а вес тем не менее уменьшился 🤔...
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1590 kcal
|
Fett: 139,51g | Prot: 122,23g | Kolh.: 10,12g.
Frukost: Уксус (Яблочный). Lunch: Мираторг Свиная Шкурка, Куриные Лапки, Яйцо, КМП Сметана 20%%%. Snacks/Annat: Богучарские Семечки Очищенные Жареные. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Körning - 54 minuter, Undervisning - 1 timme och 23 minuter, Matlagning - 54 minuter, Google Fit - 20 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
может просто сходили в туалет😅😅
08 dec 21 av medlem: лидия4567
|
Организм обрадовался, решил, что над ним перестали издеваться
08 dec 21 av medlem: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела, сильно я сомневаюсь в радости организма, у которого посреди ночи разболелся живот 🤢🤮...
08 dec 21 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
лидия4567, самое интересное, что нет 😄🤦♀️
08 dec 21 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Значит, в дневной калораж вписались
08 dec 21 av medlem: elena_brb
|
elena_brb, абсолютно не вписалась, да ещё и ужасно перебрала углеводов (причём простых)))
08 dec 21 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Эт нормально если вы до этого продолжительное время держали питание по расписанию, калориям и тд
Не знаю как, но это работает :)
08 dec 21 av medlem: nizaproff
|
У меня так же... Даже специально так делаю раз в неделю ем что душе угодно не считая калорий и не смотря на время😁особенно хорошо когда вес стоит несколько дней.. Лично мне помогает🤷♀️
08 dec 21 av medlem: kocetkovaelena608
|
тоже так же, суббота вечно любимая обжорная, а в воскресенье отвесы. Но я высыпаюсь при этом часов 9-10, а так каждый день успеваю поспать 5-6 часов.
09 dec 21 av medlem: chipa4444
|
Наталья, организм отвык от нормального бжу
09 dec 21 av medlem: Про100Алла
|
Натали, вот все-таки любишь ты экстрим😁😁😁
09 dec 21 av medlem: Annika_V
|
09 dec 21 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Аккуратнее там, экстремалка, береги живот 🤗
09 dec 21 av medlem: Annika_V
|
Аня, 😍, после практически бессонной ночи от боли я буду беречь свой живот дней 10 точно 😄
09 dec 21 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|