Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
814 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 55,51g | Kolh.: 66,02g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рыбный День Кета с Лимоном, Рыбный День Нерка с Лимоном, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный, Травяной Чай. Lunch: Деликатеска Семга Слабосоленая, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|