Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2014
|
86 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3024 kcal
|
Fett: 91,87g | Prot: 263,54g | Kolh.: 291,93g.
Frukost: Green Choice Peanut Butter, Falu Råg Rut, Kokt Ägg, AXA Havregryn , Body Science Whey 100. Lunch: ICA Basic Kvarg Lätt. Middag: Lätta Lättmargarin, Pågen Lingongrova, ICA Nötfärs 5%, Potatis (utan Salt, Kokt), Rydbergs Vitlökssås. Snacks/Annat: Maltodextrin, Body Science Whey 100, Body Science BCAA XX. mer...
|
Ökar 65,8 kg per vecka
|
|
|