Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1474 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 117,70g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: Ponthier Пюре Манго, Избенка Козье Молоко, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Хлебная Карусель Мини Багет "Русь с Отрубями" , Самокат Хлопья Овсяные, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Масло Сливочное, Куриная Печень, Увелка Пшеничная Крупа. Middag: Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Myprotein Pop Roll. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана@2302 's vikthistorik
|