Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
111,9 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
817 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 84,96g | Kolh.: 47,51g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lunch: Vanliga Pannkakor. Middag: Hälsans Kök Soja Bitar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|