Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
47,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1138 kcal
|
Fett: 22,15g | Prot: 33,17g | Kolh.: 203,99g.
Frukost: Äpple, Havregrynsgröt. Lunch: Banan, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd. Middag: Vitt Ris, ICA Basic Wokgrönsaker. Snacks/Annat: GB Glace Piggelin, GB Glace Piggelin, Blåbär. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|