Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
2682 kcal
|
Fett: 118,61g | Prot: 99,91g | Kolh.: 295,88g.
Frukost: BioBio Gouda-Scheiben, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Milbona Quark 20%, Hartgekochtes Ei, Tomaten, Lidl Hass Avocado, Dairygold Streichzart Gesalzen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Edeka Rucola, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Safos Veta, Olivenöl, REWE Weiße Bohnen. Middag: Bresso Grüner Pfeffer, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|