Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
2000 kcal
|
Fett: 84,17g | Prot: 101,26g | Kolh.: 207,12g.
Frukost: Maskelmän Hanfprotein, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Maskelmän Reisprotein. Lunch: Berchtesgadener Land Sauerrahm, Tante Fanny Frische Flammkuchenböden, Zucchini, Rote Paprika, Käse. Middag: Berchtesgadener Land Sauerrahm, Tante Fanny Frische Flammkuchenböden, Zucchini, Rote Paprika, Käse, Rote Paprika, Zucchini, Käse, Tante Fanny Frische Flammkuchenböden. Snacks/Annat: Edeka Bio Möhrensaft. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|