Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1641 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 159,55g | Kolh.: 208,38g.
Frukost: Jugo Verde. Lunch: Carnes Ñuble Punta de Ganso, Sandía, Pechuga de Pollo a la Plancha, Minuto Verde Arvejas, Papa Cocida. Middag: Hellmann's Ketchup, Soprole Yoghurt Natural, Cerezas Dulces, Ideal Pan Pita Integral, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Annat: Cerezas Dulces, Soprole Protein +, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|