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Guten Morgen zusammen ihr Keksbäcker, Geschenkeeinpacker und innerlich doch " Last Christmas "-Mitsinger.
Ich freue mich nach meiner gestrigen Eskalation mit Kuchen, Keksen, Eis, Schokolade, Frühstück und Mittagessen über mein heutiges Gewicht. Hab eigentlich schon über die Höhe der Zunahme spekuliert. Aber das nehme ich gerne mit. Doch jetzt muss langsam mal Schluss sein mit den ganzen leckeren Vorführungen. Zumindest einschränken. Fällt euch das auch so schwer ???????????
Euch allen einen schönen Wochenstart 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
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79,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
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Visa kostkalendern, 13 december 2021:
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2392 kcal
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Fett: 111,73g | Prot: 94,55g | Kolh.: 241,24g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli, DM Bio Sojadrink Natur. Lunch: Landbeck Curry-Wurst, Gut & Günstig Weizenbaguette, Dönninghaus Bratwurst. Snacks/Annat: Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Lindt Lindor Kugeln, Milka Feine Kugeln Noisette, REWE Schoko Spritzgebäck, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Sondey Haferkekse. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Ja, im Moment fällt es mir auch schwer. Meine Hauptmahlzeiten gestern waren gesund und halbwegs kalorienarm, meine restlichen Kalorien hab ich mit Schokolade aufgefüllt 🤫🙈
13 dec 21 av medlem: doomsdaygirl
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Ähnlich wie bei mir. Willkommen im Club 👍👍🎅🎅
13 dec 21 av medlem: haseeins
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oh jaaaaa, wenn ich mich doch SONST überwiegend gesund ernähre, bestand dann gestern mein Mittag aus 150g Schokolade🙈🙈🙈 Das passiert nur in Dezember. Sinst gucke ich das die Makros stimming sind.
13 dec 21 av medlem: leomaja45
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