Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1633 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 85,54g | Kolh.: 148,34g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Рыбный День Нерка с Лимоном, Рыбный День Кета с Лимоном, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Травяной Чай, Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью, Калина Малина Пирожное Персик Восточный. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Сметана 15%, Квашеная Капуста, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Травяной Чай, Терпуг, Калина Малина Пирожное Меренга, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина Малина Куриная Грудка с Овощами, Травяной Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная, Калина Малина Буррата. Snacks/Annat: Магнит Банан, Калина Малина Зефир Малинка, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|