Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
2572 kcal
|
Fett: 92,51g | Prot: 92,56g | Kolh.: 340,24g.
Frukost: Магнит Банан, Индилайт Буженина, Хлебзавод 5 Батон Нарезной. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Хлебозавод 5 Батон Нарезной, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Деревенский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Яблоко, Богучарские Семечки Подсоленные, Ашан Цукаты , Груша, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Dr. Korner Хлебцы, Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|