Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1333 kcal
|
Fett: 25,26g | Prot: 146,93g | Kolh.: 131,59g.
Frukost: Castaño Pan Pita Integral, Sopraval Carne Molida de Pechuga de Pavo, Colun Leche Descremada. Lunch: Colun Yogurt Natural, Repollo, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Middag: Frutillas, Super Pollo Filetitos de Pollo, Mermelada, Colun Leche Descremada, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Colun Yogurt Natural, Huevo Cocido. Snacks/Annat: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|