Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
964 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 78,75g | Kolh.: 15,70g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Живое Село Творог 5%..., Мираторг Свиная Шкурка. Snacks/Annat: ИП Ганиева Арахис. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Натали, постоянство - признак мастерства 😄
14 dec 21 av medlem: Annika_V
|
14 dec 21 av medlem: Annika_V
|
14 dec 21 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я тут только подумала, что наконец-то у тебя появились котики, которых не то, что кормить не надо, а которые ещё и сами тебя комят и поят, а ты пишешь, что воды нет и кофе тоже нет🥺 Не напоили тебя сегодня котейки кофе🤗
14 dec 21 av medlem: Annika_V
|
Аня, зато в автосервисе я явно должна банку кофе - за несколько моих визитов кофе закончился, а пью кофе в основном я 😁
15 dec 21 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|