Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
111,2 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1109 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 89,47g | Kolh.: 108,90g.
Frukost: Cornflakes, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lunch: Vegetarisk Lasagne. Middag: Lithells Plättar, Raggmunk. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|