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Guten Morgen zusammen. Ohoh. Jetzt heisst es aufpassen. Zu viele " Trösterchen" gestern gehabt.
Euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
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79,9 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 december 2021:
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2322 kcal
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Fett: 93,62g | Prot: 94,51g | Kolh.: 264,77g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli, DM Bio Sojadrink Natur. Lunch: Milfina Schmand, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Edeka Grana Padano Gerieben, Aldi Rote Paprika, Maggi Bolognese, Möhren, Zucchini, REWE Rinderhack, Birkel Spaghetti . Snacks/Annat: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Lindt Lindor Kugeln, REWE Schoko Spritzgebäck. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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