Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
111,5 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
919 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 88,86g | Kolh.: 65,40g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Cornflakes. Lunch: Broccolisoppa. Middag: Hälsans Kök Soja Bitar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|