Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1654 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 86,19g | Kolh.: 176,78g.
Frukost: Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью, Молочная Станция Творог 2%, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Травяной Чай, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Астериас Иваси, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", То, Что Надо! Форель Подкопченная, Пшеничный Хлеб, Суп из Сайры, Травяной Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Махеевъ Джем Смородина. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овощное Рагу, Травяной Чай. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Мандарины, Калина Малина Зефир Малинка, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Белый Замок Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|