|
83,5/67,5/86
87,/50
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2021:
|
1915 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 142,67g | Kolh.: 230,93g.
Frukost: Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Инской Хлеб Деревенский, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, Мёд. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Calve Австралийский Барбекю Соус, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|