Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
694 kcal
|
Fett: 28,57g | Prot: 39,49g | Kolh.: 71,99g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Форель Подкопченная, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Травяной Чай, Молочная Станция Творог 2%, Калина Малина Пирожное Персик Восточный. Lunch: Суп из Сайры. Snacks/Annat: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|