Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2021
|
111,9 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 128,43g | Kolh.: 82,89g.
Frukost: Allerum Grevé, Fullkornsbröd, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Cornflakes. Lunch: ICA Gott Liv Vego Bullar. Middag: Anamma Vegofärs. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|