|
Legat lite på en platå någon vecka då jag varit dålig med träningen, nu verkar det ha släppt litegrann😊 Men hallå, såg nu att min linje blivit gul/orange, härligt!! 🤩
|
92,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2021:
|
2063 kcal
|
Fett: 75,57g | Prot: 49,45g | Kolh.: 292,01g.
Frukost: Mama Nudlar. Middag: Lax Nigiri. Snacks/Annat: Olw Ostbollar, Babybel Mini Babybel Light , McDonald's Pommes Frites (Mellan), Rostade Saltade Cashewnötter, Fazer Dumle Fudge. mer...
|
|
2536 kcal
|
Träning:
Bada - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|