Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
111,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
372 kcal
|
Fett: 8,44g | Prot: 39,84g | Kolh.: 36,01g.
Middag: Tomater, Gröna Ärtor, Blandad Sallad, Santa Maria Green Jalapeno, Lime, Grillad Kyckling (utan Skinn). mer...
|
|
3529 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eimyangelita 's vikthistorik
|