Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
|
112,3 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 102,46g | Kolh.: 115,67g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lunch: Felix Risgrynsgröt. Middag: Pizza med Kött, Tunn Botten. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|