Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
41,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1266 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 99,92g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Сто Пудов Рисовая Мука, Фундук Фундук, Сыр Адыгейский, Джемы и Варенья, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сэн Сой Уксус Рисовый, Маслины, Помидор Сливка, Фасоль Стручковая, Морковь, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Чим Чим Фунчоза Бататная. Middag: Сырники с Овсяной Мукой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Мандарины, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KATe_RINa1709 's vikthistorik
|