|
WEIGHT 165.3 lb
BMI 33.4
FAT MASS 69.1 lb
LEAN MASS 96.2 lb
WATER MASS 67.5 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.2 lb
|
75,0 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 105,46g | Kolh.: 81,92g.
Frukost: Egg White, Egg, Whole Milk. Lunch: Raspberries, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Just Bare Chicken Breast Tenders, Costco Croissant. Middag: Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Eggnog (Alcoholic), Bouchard Dark Chocolate, Almonds , Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Montchevre Cranberry Cinnamon Goat Cheese. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|