Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1877 kcal
|
Fett: 77,07g | Prot: 94,61g | Kolh.: 208,76g.
Frukost: Город Сад Скрэмбл Классический, Травяной Чай, Красная Цена Творог Обезжиренный, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Грудинка Свиная Вареная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пшеничный Хлеб, Астериас Иваси, Печеные Овощи, Самбери Котлета из Свинины Особая, Салат из Свеклы с Майонезом, Травяной Чай. Middag: Булгур с Овощами, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Травяной Чай. Snacks/Annat: Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, То, Что Надо! Форель Подкопченная, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Магнит Банан, Каравай Шарлотка с Яблоками, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Белый Замок Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|