Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
1805 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 60,80g | Kolh.: 259,07g.
Frukost: Vitt Bröd, Oatly Ikaffe, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Lätta Mini 28%. Lunch: Coop Risnudlar, Vegetabilisk Rapsolja, Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås), Kimchi, Blandad Sallad. Efter lunch: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Oatly Ikaffe. Middag: Julbord. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|