Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1645 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 124,22g | Kolh.: 141,70g.
Frukost: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок. Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные . Middag: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Сахар, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Vici Ассорти из Морепродуктов Сыро-Мороженых. Snacks/Annat: Виктория Торт Морковный. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|