Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
113,3 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1148 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 56,87g | Kolh.: 56,92g.
Frukost: Fullkornsbröd. Lunch: Ostpaj utan Kött. Middag: Rydbergs Rödbetssallad, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Kokt Ägg. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|